Armoire de classement : enlever ses chaussures. Cabinet face avec les bras tendus et les doigts au niveau de la poignée sur le tiroir. Position debout, les jambes écartées. Région de l'épaule et le cou tendu et étirer les doigts pour toucher la poignée. Faire 15 fois au tiroir du haut niveau pour relâcher la tension dans les épaules du cou, tops d'armes. Répétez à tiroir central afin qu'ils exercent à la taille et l'abdomen, et à tiroir du bas niveau pour serrer les muscles qui entourent les fesses et les cuisses. Juillet 1979 P006548

• Contributeur: Trinity Mirror / Mirrorpix / Alamy Banque D'Images
• ID de l’image: B58CFB
• Taille du fichier: 30 MB (1,2 MB Téléchargement compressé)
• Autorisations: Modèle - non | Propriété - non
• Dimensions: 3662 x 2862 px | 31 x 24,2 cm | 12,2 x 9,5 inches | 300dpi
• Photographe: Mirrorpix

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Filing Cabinet: Remove shoes. Face cabinet with arms outstretched and fingers level with handle on drawer. Stand with legs apart. Tense neck and shoulder area and stretch out fingers to touch handle. Do this 15 times at top drawer level to relieve tension in neck shoulders, tops of arms. Repeat at middle drawer level to exercise waist and abdomen area, and at bottom drawer level to tighten muscles around buttocks and thighs. July 1979 P006548

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