Un manuel d'entraînement physique et l'instruction militaire préparatoire pour les écoles des États-Unis ; une modification système suisse destiné à assurer la défense nationale commune forte d'Amérique . à l'avant du genou avec étirement;le tour de bras vers le bas. Combinaison d'exercices de la jambe et du tronc des mouvements dans withArm III Cours Exercices du tronc sont generallyexecuted dans le changement ou en combinaison avec des mouvements de jambe andarm ; mais il est supposé qu'ils werepracticed ; exécuté correctement et séparément dans leurs positions respectives. Pour augmenter l'effet difficultyand ils sont combinés avec le bras movem

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A manual of physical training and preparatory military instruction for schools of the United States; a modified Swiss system intended to provide for the strong common national defense of America . to forward position;knee stretching with arm circling downward. Combination of Leg and Trunk Exercises withArm Movements In Course III the trunk exercises are generallyexecuted in change or in combination with leg andarm movements ; but it is assumed that they werepracticed; executed properly and separately intheir respective position. To increase difficultyand effect they are combined with arm movements.(See numbers 15 and 17.) 14. (a) Side-step left to toe-stand right with armraising sideward in uln^ position ; trunkbending left sideward with arm bending toneck-rest position (repeat). (6) Back-step left to toe-stand right with armraising sideward ; trunk bending backwardwith arm bending forward (repeat). 15. (a) Fall-out left forward ; trunk bending(trunk stooping) forward (repeat). (6) Fall-out left sideward ; trunk turning left (repeat). (c) Fall-out left sideward ; trunk bending left sideward (repeat). {d) Lay-out left backward ; trunk turning left (repeat). 186 PHYSICAL TRAINING. 16. (a) Lay-out left forward with arm raising side-ward ; trunk bending backward with armbending forward (4 parts).(b) Lay-out left backward with arm raisingforward-upward ; trunk stooping forwardwith arm bending upw^ard (4 parts). (c) Lay-out left sidewardwith arm bending to restposition ; trunk bendingright sideward with armstretching sideward (4parts). ^^ ^- 17. (a) Fall-out left forward with arm bending upward ; trunk bending forward with arm stretching forward^ Fig. 73^ (4 parts). (b) As in a buttrunk stoopingforward with armstretching up-ward, Fig. 74, (4parts). (c) Fall-out leftbackward witharm bending upward ; trunk turning rightwith arm stretching upward (4 parts). 18. (a) TrurJj; bending backward with arm raisingforward-upward ; trunk bending forward with

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