Un manuel d'entraînement physique et l'instruction militaire préparatoire pour les écoles des États-Unis ; une modification système suisse destiné à assurer la défense nationale commune forte d'Amérique . Fig. 9. TRUNK se baissant 99. Fig. 10. (C) comme dans (a) J mais oftrunk se tournant au lieu de ligne de pliage. (D) comme dans (a) J (b) et (c), puis avant-pas,éluder ; retour à l'étape. (E) comme dans (a), (b)j et thentwice {c)j. de flexion du genou Onzième année Exercices de bras (a) à partir de la position normale : 1. La flexion du bras de cou-reste posi-tion (Fig. 15, p. 103 et Fig.17, p. 107) ; l'abaissement du bras. 2. L'arrière des bras de relevage ; changement de l'arrière

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A manual of physical training and preparatory military instruction for schools of the United States; a modified Swiss system intended to provide for the strong common national defense of America . Fig. 9. TRUNK STOOPING 99. Fig. 10. (c) As in (a) J but trunk turning instead oftrunk bending. (d) As in (a) J (b), and (c), then front-step, side-step; back-step. (e) As in (a), (b)j and {c)j thentwice knee bending. Eleventh Year Arm Exercises (a) From Normal Position: 1. Arm bending to neck-rest posi-tion (Fig. 15, p. 103 and Fig.17, p. 107); arm lowering. 2. Arm raising backward; change of backwardto upward position (through normal position). 3. Arm raising sideward in ulnar position (side-ward-upward); arm bending to neck-restposition (4 parts). (6) From Arm Bending Position: 4. Arm stretching sideward; change to forwardand sideward position ; arm bending. 5. Arm stretching upward; change to forwardand upward position; arm bending. 6. Arm stretching upward; change to side-ward and upward position; arm bending. (c) From the Neck-rest Position: 7. Arm stretching sideward; change to upward 100 PHYSICAL TRAINING and sideward position ; arm bending to neck-rest position.8. Arm stretching upward; change to sidewar

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